網友秀胸肌高清照片,鼓勵大家堅持下去

摘要:當你每次辛苦的鍛煉 換不來你想要的效果的時候 是不是想要放棄 我也許只是把健身當做一種逃避的方式 想要證明自己是多么努力的做著一件事 感謝網友積極的提問和贊美 其實我想說健身身

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當你每次辛苦的鍛煉 換不來你想要的效果的時候 是不是想要放棄 我也許只是把健身當做一種逃避的方式 想要證明自己是多么努力的做著一件事

感謝網友積極的提問和贊美 其實我想說健身身體素質才是關鍵 建議大家每天都慢跑十幾分鐘 鍛煉心肺 不要每天只知道臥推 要全面發展 畢竟健康才是最重要的

自身情況:170 119。目標125

一開始練了一年 中間擱了2 3 年 現在剛練一個月

每當我失去鍛煉的動力的時候 就打開三角??纯磩e人還在努力 自己也應該堅持下去

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